【和菓子】子どもに食べさせたいやさしいおやつ

子どもっておやつが大好きですよね。
うちの３姉妹は幼稚園・学校から帰ってきたらまずは

です…（笑）
もうそれなりに大きくなっているのもあり、
下手にスナック菓子を出そうもんなら際限なく食べようとします。
そこで、そこそこ腹持ちも良くて、身体にもやさしいのが和菓子なのです！

和菓子は腹持ちが良い

和菓子の原料は、もち米、豆類など、
比較的長い時間胃の中にとどまる＝腹持ちの良いものが使われている事が多いです。
そのため、満足感も得られやすく、
おやつを食べすぎて、晩ごはんが食べられなくなった…なんて事が無くなります。

和菓子には高い栄養価が

きな粉、寒天、あんこなど、
食物繊維やポリフェノールが豊富に含まれているものが原料として使われているものも多く、
子どもにも安心して食べさせられます。

どんな和菓子がおススメ？

お取り寄せできる和菓子も今はたくさん増えています。
スーパーで手軽に購入できるものもありますが、
やはり、子どもが口にするものには、こだわりがあるものを選びたいですよね。
以下、おススメのお店記事も参考になさってください。

　【御福餅】三重県名物「赤福」に激似！？のおすすめ和菓子

まとめ

おやつにスナック菓子をじゃんじゃん食べさせるのって、
親としても引け目を感じてしまいますよね。
それよりも、和菓子でほっこりゆっくりティータイムの方が素敵。
皆様が素敵な和菓子と出会えますように。

以上最後までお読みいただきありがとうございました。